Intro til ergometer roning

Om vinteren trækker vi inden for, og styrker muskler og fællesskab i vores træningslokale. 

Her bruger vi eroning, som er online træningspas tilpasset forskellige målgrupper, udviklet af Dansk forening for Rosport. Her følger du en instruktør på en video, og gør det samme som instruktøren. Der er mange forskellige typer af programmer tilpasset alder og aktivitetsniveau. Der er også mulighed for selvstændig træning på ergometer, cykler og styrketræning

Hvis du vil afprøve indendørsroning, tilbyder vi et introduktionsforløb på 4 gange der forløber over 2 uger. Her bliver du guidet af en af vores eronings coaches, som viser dig rotagets opbygning og guider igennem træningen. Du kan tilmelde dig via MOTIVU her: Motivu